すべてを実現するイメージ術

リリアン・トゥーが、人生をより豊かにし、願いや夢を実現するための「イメージ術」についてお話しします。

人はもともと、成功し、人生を豊かにすることのできる魔法のような力をそなえています。心で実現イメージを鮮明に描くことができれば、現実と心が魔法のように交わって、どんなことでも実現します。

心に描いたイメージが鮮明であればあるほど魔法のように現実になります。イメージの力とはこういうことです。このスキルを習得するには、まず心にあるネガティブなことを全て除去し、心のコンディションを整えるところからはじめます。
あなたが恵まれた環境にいて、ネガティブなことを除去していく姿をイメージしてください。これで幸運のスイッチがONになります。心が強くなると運が変わります。
この記事では、幸せな人生を送るためにできる２０のイメージ術をお話しします。

1.太陽をイメージする

ただ晴れた日の太陽を思い浮かべるだけで、元気になります。冬が終わり、春が来るのは、太陽のおかげです。１年中明るい日光を受けることのできる地域でも、太陽をありがたいと思わない日はありません。
色々なことがあって、気分が落ちている時に、太陽がもたらす「陽のエネルギー」を思い浮かべ、心を幸福感で満たし、心を強くすることができます。
可能なら外に出て、本物の太陽の気を吸収してください。こうすればすぐに元気を取り戻すことができます。

2.ネガティブは無視する

あなたの自信を失わせるネガティブな意見は無視しましょう。ほとんどはつまらないことです。つまらないことで自信を失うなんてまったく無駄なので、無視しましょう。
このようなネガティブを取り除くには、うつむかずに、顔を上げ、胸を堂々とはっている自分をイメージしてください。ネガティブな意見はあなたの自信と尊厳を失わせるだけでなく、不必要な恐怖心を抱かせます。

3.内なるパワーを発揮する

自分の中の見えない力にアクセスしてください。内面に秘めた知恵、力、強さを使うのです。
輝く白い光をイメージしてください。その光が体の中心を移動し、心臓、のど、頭を照らしていくのを感じてください。そうするとすぐに強さが戻ってきます。そして、内面の強さが外面にあらわれるようにイメージしてください。

4.ナンバーワンとしてふるまう

人が生まれつき持っている強力なツール、それが「心」です。心をフル活用するのです。仕事でもスポーツでも勉強でも、その分野であなたがナンバーワンなのだとふるまうようにしてください。
仕事で昇進を目指しているのなら、その仕事の分野であなたがナンバーワンだとふるまってください。
難しい試験を受けるのなら、受験生の中であなたがナンバーワンなのだというふりをしてください。
心でイメージしたことが現実になるのです。自分自身で強くそう思えるようになればなるほど、願いや夢はすぐに実現します。

5.違った視点で見る

長年の習慣でも、たまには違った視点で見るようにしましょう。毎日会っている人も違った視点で見るようにしましょう。意識的に行ってください。
やってみると、新鮮な発見に驚くことでしょう。これは素晴らしい一歩となります。

6.ゴールを短めに設定する

成功を続ける秘訣は、大きな目標を細かく分けて、短いゴールとして設定することです。
これによって目標が達成する可能性が高まります。日々の目標達成が、究極のゴールにつながります。

7.注意してイメージする

ここまでお話ししてきたことは本当に確かなことです。あなたが心で繰り返しイメージすることは必ず実現します。
しかし、実現したことが良いことばかりとは限りません。イメージしていることが、本当に求めていることなのか、自問自答してください。
望んでいたはずの夢が、悪夢になってしまうこともあるからです。

8.偶然はない

偶然と思えることでも、実際には偶然ではありません。意識の状態では、人生の中のすべての出来事、登場人物の結びつき、関連性を簡単に見出すことができます。すべてに原因があるのです。
過去数日間に実際に起こった出来事と、心によぎったことをすべてよく考えてみてください。そして深く考えてそれらをつなげていってください。何が必要なのかが見えてくるはずです。

9.音楽は思考に影響する

音楽で空間の「気」を変えることができます。ハッピーな曲は精神を向上させ、憂鬱な曲は低迷させ、生気を失ったようになることでしょう。
理由もなく悲しい気持ちになっている時、無意識に悲しい音楽を聴いてしまっていませんか？
気分を一新したいのなら、音楽を変えましょう。
ネガティブな心を断ち切るために、憂鬱な音楽を聴かないことをルールにするのはよいことです。

10.ネガティブな人と関わらない

時にはあなたの自信と尊厳を奪うようなタイプの人と出会うこともあるでしょう。もしこういうタイプの人と関わってしまっているなら、彼らがいうことを差し引いて考えるべきです。
これを解決するには、彼らのネガティブな言葉が跡形もなく蒸発するようにイメージをしてください。
これであなたがネガティブな状態を引きずることはありません。

11.心の闇を取り除く

心の闇は、人生の障害の原因となります。気がついた時に取り除くようにしましょう。そうしないと、トラブルが慢性化します。

12.できると思ったらできる

自分の力量をオーバーしていると感じた時は、自信を取り戻すために少し時間を割いてください。
あなたを悩ませているのは、能力不足ではなく、自信不足だからです。
自分を１００％信じることができれば、山だって動かせます。
実現が困難に思えても不安にならないでください。自信を持って歩みを続ければいいのです。

13.良い時を楽しむ

うまくいっている時は楽しんでください。これはあなたが宇宙と完璧な調和状態にあるということです。そんなときは、誰にも邪魔されることなく存分に成功を味わい、自分自身を誇りに思ってください。

14.勇気を思い出す

つらくて、負けたように感じる時は、過去の成功を思い出し、その時に自分がどれほど勇敢だったかを思い出してください。勇気が、あなたを低迷した状態から脱出させてくれます。

15.よい思い出だけを残す

人は人生を記録していくものです。写真をアルバムに保存したり、日記を書いたり、冷蔵庫にお気に入りの写真を貼ったりして。
自分の望みにかなった記録だけを残すようにしてください。家族全員が幸せそうに微笑んでいる写真だけを残してください。日記を書くなら良い思い出だけを記しましょう。
不満や嫌だったことを書いてもよいのですが、書いたあとにそのページを破いて燃やしましょう。そうすれば嫌な思いが残ることはないでしょう。
嫌なことは何ひとつ手元に残してはいけません。こうすることで、不幸な体験を二度としないですむようになります。

16.信念を養う

信念があると、心は岩のように強くなり、壊れにくくなります。信念は実践で養うことができます。
人は心から何かを信じると、意識・無意識の両面から信念の力が作用します。信念は誰にも邪魔することはできません。あなたの信念が自分自身に対するもので、人生を有意義なものにするものかどうか、確認してください。

17.想像する力は絶大

心を開き、新しいアイディアを受け入れてください。アインシュタインが夏の日に、半分目を閉じて草葉のすき間から太陽の光を見ながら、想像力を高めていたように。イメージの力で、まだ見たこともない世界へ行ってください。あなたがどんなすごい発見をするか、まだわからないのです。

18.心を自由にする

多くの人はピカピカの鳥かごの中で、飛ぶことを恐れて生活しています。こういう人たちは、気心の知れた人たちと付き合い、目先の生活のために大きなチャンスを逃します。
もし自分がそうだと感じるなら、心の中で、かごに入った鳥を描き、そしてかごのドアを開け、空高く飛び立つ姿をイメージしてください。心を自由にしてください。そうしなければ何も達成することはできません。

19.家中の照明をつける

家の中に暗い場所があったり、窓から自然光が入りにくい場合は、家中の照明をつけると、気持ちが上がります。これだけで、空間の気の力が高まるのです。
自分の周りの気が明るいと、心が明るくなります。空気が重いと感じた時にやってみてください。

20.心の大掃除

心に曇っている部分があるなら一掃してください。心は鏡です。心が澄んでいるとイメージが鮮明になります。
心にモヤがある状態で集中することなどできません。定期的に心の大掃除をし、あなたの目標を曇らせている「心の汚れ」を流してください。